7 astuces à connaître pour se lever tôt le matin

Un bon sommeil prévient la prise de poids, permet de renforcer sa mémoire, son système immunitaire et son humeur.  Certains problèmes sont aussi résolus après une nuit de repos suffisant, d’où d’ailleurs le terme « la nuit porte conseil ». Si un sommeil de qualité est bénéfique, il est aussi important de se lever tôt …

5 choses à faire pour arrêter de procrastiner

               La procrastination est une forme de << paresse >> qui vous empêche de travailler même si la tâche à faire est très importante. En 5 étapes directes et résumé, vous apprendrez comment le vaincre. C’est un résumé complète et complémentaire de l’article Comment vaincre la procrastination.