6 raisons pour lesquelles s’asseoir est une mauvaise habitude

 

De nos jours , la position à la mode est la position assise, de l’école à l’université et du bureau à la maison. La technologie a si bien évoluer qu’on se déplace même assis. Voici les raisons pour lesquelles le corps humains n’est pas conçu pour de telles habitudes.



 



 

Résumé

La position assise pour une longue période entraîne  :

1- Problèmes au niveau du disque de la colonne vertébrale

2- Empêche le sang de circuler normalement, donc réduit le flux sanguin.

3- Empêche le développement des poumons, parce qu’ils n’ont pas de place pour se développer.

4- Peut causer l’engourdissement des jambes, si vous avez déjà ressenti ça c’est que vous êtes resté assis trop souvent.

5- Bloque lipoproteine lipase, une enzyme qui est chargé de décomposer les graisses dans le sang, en position assis, cet enzyme est inactif.

6- Généralement on s’asseye pour bien utiliser notre cerveau, mais ironiquement, plus on reste assis plus notre concentration baisse.

La solution, vous l’aurez compris, il faut souvent bouger , si vous n’avez pas encore vu la vidéo, je vous recommande fortement de le voir ( normalement c’est sous titré ).

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20 Responses

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