De nos jours , la position à la mode est la position assise, de l’école à l’université et du bureau à la maison. La technologie a si bien évoluer qu’on se déplace même assis. Voici les raisons pour lesquelles le corps humains n’est pas conçu pour de telles habitudes.

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Résumé

La position assise pour une longue période entraîne  :

1- Problèmes au niveau du disque de la colonne vertébrale

2- Empêche le sang de circuler normalement, donc réduit le flux sanguin.

3- Empêche le développement des poumons, parce qu’ils n’ont pas de place pour se développer.

4- Peut causer l’engourdissement des jambes, si vous avez déjà ressenti ça c’est que vous êtes resté assis trop souvent.

5- Bloque lipoproteine lipase, une enzyme qui est chargé de décomposer les graisses dans le sang, en position assis, cet enzyme est inactif.

6- Généralement on s’asseye pour bien utiliser notre cerveau, mais ironiquement, plus on reste assis plus notre concentration baisse.

La solution, vous l’aurez compris, il faut souvent bouger , si vous n’avez pas encore vu la vidéo, je vous recommande fortement de le voir ( normalement c’est sous titré ).

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